Lagersystemet: så fungerar tre lager för friluftsliv

Den enskilt vanligaste missen utomhus är att klä sig efter hur kallt det känns när man står still. Du tar på dig ett tjockt plagg, börjar gå, och tio minuter senare är du genomsvettig. Sedan stannar du för en paus och fryser. Lösningen är inte mer kläder – det är rätt system av kläder.

De tre lagren

Lagersystemet bygger på tre plagg med var sin tydlig uppgift. Tillsammans gör de något inget enskilt plagg klarar: de låter dig flytta fukt bort från huden, hålla kvar värme, och stänga ute väder – samtidigt som du kan justera allt på vägen.

Baslagret ligger mot huden. Dess enda jobb är att flytta svett bort från kroppen så att du håller dig torr. Torr hud är varm hud. Här vill du ha ull eller syntet, aldrig bomull.

Mellanlagret isolerar. Det fångar luft nära kroppen och håller kvar din värme. Fleece, ull eller ett lätt dunlager beroende på hur kallt det är.

Skalet ytterst skyddar mot vind och nederbörd. Ett bra skal släpper samtidigt ut fukt inifrån så att du inte blir blöt av din egen svett.

Varför det slår ett tjockt plagg

Ett tjockt plagg ger dig två lägen: på eller av. Ett lagersystem ger dig ett spektrum. När backen blir brant öppnar du skalet eller drar av mellanlagret. När du stannar för fika lägger du på igen. Du jagar hela tiden samma mål – att vara precis lagom varm, aldrig svettig och aldrig frusen.

Den som regelbundet är ute lär sig att börja något frusen. Är du varm och skön när du startar kommer du att svettas inom kort.

Sätt ihop det för nordiskt väder

Reglera tidigt och ofta. Ta av ett lager innan du börjar svettas, inte efter.

I praktiken:

• Mild höstdag, aktiv: baslager + skal. Mellanlagret i ryggsäcken.
• Kall, stilla vinterdag: baslager + tjockare mellanlager + skal.
• Blåsigt och regnigt: prioritera ett bra skal – vind och väta kyler ner dig snabbare än låg temperatur.

Det fina med systemet är att du inte behöver köpa allt på en gång. Börja med ett bra baslager – det gör mest skillnad – och bygg vidare därifrån.